健康教室・患者会

検査のはなし

 2/25に糖友ひまわり会の活動として4F研修室にて「検査のはなし」を開催いたしました。
今回は講師に土庫病院検査室の太田園さんに講師をして頂き、12名の参加がありました。

 最初に、糖尿病のフットケアの大切さを知ってもらう為に、裸足になってもらいクリームを使いながらマッサージのやり方を教えて頂きました。参加者の方も最初は裸足になることを恥ずかしがっていましたが、次第にみなさん無中になり、熱心にマッサージのやり方を実践しながら、フットケアの大切さを学習しました。
 次に、クイズ形式で参加者に考えてもらいながら糖尿病のことを学習しました。「太っている人は糖尿病である」とか、「低脂肪やカロリーオフと表示されていれば、いくら食べてもいい」など、みんなが勘違いしそうなことを丁寧に説明され、参加型でもあったこともあり、参加者も大変有意義でいい時間を過ごすことができたと大好評でした。
 

 次回は4/22に糖友ひまわり会総会を予定しています。(医事課 藤井潤)

お薬のはなし

 1/28に4F研修室にて糖友ひまわり会「お薬のはなし」を開催しました。今回はあおば薬局の太田尚さんに講師をして頂きました。参加者は会員と職員合せて12名の参加がありました。

 
今回は「糖尿病と高血圧」というテーマで講演をして頂きました。
 糖尿病の患者さんは血圧コントロールの目安はだいたい130/80未満を目指してほしいという話から始まり、なぜかというと糖尿病で高血圧の人は健康な人と比べて動脈硬化を起こす可能性が高く、糖尿病合併症の進行を加速するという問題があるいうお話でした。ですが、糖尿病も高血圧も結局は運動、食事、薬で管理するしかなく、本人の努力が必要だということでした。参加された方も日々の努力の大切が再度確認できて、よかったのではないかと思います。

 
次回は2/25の開催を予定していますが、詳細は決まっていないので、決まり次第チラシなどでお知らせしていきたいと思います。(医事課 藤井潤)

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食事療法のはなし

画像 12月17日(土)に4F研修室にて、健康教室「食事療法のはなし&交流会」を開催致しました。患者さん、職員合せて15名の参加がありました。

 まず、最初に前ひまわり会事務局長である、向川さんから挨拶と高田市の行政の話を頂きました。次に今回の講師である、ふれあい事務所所属の伊藤明さんに講義をして頂きました。認知症の予防を食生活の改善をして目指すというテーマで講義をいただきました。食事は野菜や魚を多くとる話、青魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)の動脈硬化を予防する不飽和脂肪酸の話、認知症予防はよく噛むことが大切でその為には歯を大切にするという話などとても患者さんに興味がある内容でみなさん聞きいっておられたと思います。何でも適度な摂取が大切で、野菜や大豆など健康にいいとされているものでも、過剰摂取はよくないという話に患者さんも驚いていました。最後に、患者さんが自分の食事内容で気になっている事を相談されていました。

 
食事療法の講義の後に交流会として、ビンゴ大会を開催しました。事務局で用意した景品を目指し、大変盛り上がりました。(医事課 藤井潤)

 次回の健康教室は2017年1月28日に予定をしています。詳しい事が決まり次第掲示などにてお知らせしていきたいと思います。

奈良糖尿病デー2016

 糖友ひまわり会で11/20(日)に奈良県文化会館で開催された【奈良糖尿病デー】に患者さん職員併せて9名で参加してきました。
 
 
受付後、健康チェックイベントへ参加しました。早速血糖測定をしてもらい、高かった人も低かった人も相談、アドバイスを受け、次のコーナーへ移動しました。身長、体重、血圧測定、足のお手入れ方法を看護師さんがしてくれました。薬の紹介や栄養展示のコーナーもあり、なかでも栄養展示では写真で分かりやすくしてあったので、参加者全員が興味津々で見ていました。他にも、歯科医師による健口チェック、理学療法士による転倒危険度チェック、医師、薬剤師、栄養士による医療相談コーナーもありました。
 特別講演では、「古くて新しいすい臓の話」というテーマでお話がありました。すい臓には海と島があり、島からインスリンが作られる。Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病の違い。特にはなかなか聞く事のできないⅠ型糖尿病の話をして頂き勉強になりました。開発中の人工すい臓やすい臓移植の研究をされているようで、今はインスリン治療しかないⅠ型糖尿病ですが、今後は治療方法でいろいろな選択肢が増えるかもしれないという内容の講演でした。(あおば薬局 大嶋晶子)

 次回は12/17に14時より四階研修室にて食事療法のはなしを予定していますので、ぜひ皆様のご参加をお待ちしています。

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レクリエーションとして、若草山へ行きました。

画像   9/25(日)にひまわり会のレクリエーションとして、若草山へ行きました。患者さん職員合わせて11人の参加がありました。まず病院へ集まり、二台の車に分かれ若草山に向かい、若草山ドライブウェイで山頂の駐車場へ向かいました。山頂をすこし散策をして、お弁当を食べていると、鹿が寄ってきて有名なお辞儀をしながら、何か食べるもの欲しそうにしており、かわいいと参加者に大人気でした。
 道もすこし混んでおり、思いのほか時間がかかってしまい若草山の滞在時間が短くなってしまいましたが、動物と触れ合い、少し歩いたりして運動も出来たと参加者好評だったと思います。★右の写真をクリックすると拡大表示します。

 次回開催は11月20日の奈良糖尿病デーへの参加となります。またポスターなどで掲示をして宣伝していきたいと思います。(医事課 藤井潤)

運動療法のはなし

 H28年7月23日にリハビリテーション室にて理学療法士の大和康平先生に講師をして頂き、糖友ひまわり会「運動療法のはなし」を開催しました。総勢18名の参加がありリハ室で飼っているすずむしの涼しげな鳴き声が参加者にもすごく好評でした。
 前半は運動療法の大切さを知ってもらう為に、糖尿病学習用DVDを鑑賞しました。織田信長も実は糖尿病だった?!という内容で、とても分かりやすい内容で所々には笑わせるような場面もあり、参加者からも大変好評でした。
 後半は実際に参加者に体を動かしてもらい、運動療法を実践しました。現在の糖尿病の状態によってはあまり無理に運動療法を行ってはいけないなど、個々で状態は違いましたが、参加者全員で無理をしない程度に運動療法を行いました。大和先生より、運動療法は続けて行う必要はなく、例えば20分行うにしても5分に分けて1日の間に4回行ってもらっていいという話や、一番効果が出るのは食事をして一時間以降に運動療法を行うことなど、大切なポイントもレクチャーして頂き、参加者に分かりやすかったと大変好評でした。

 次回のひまわり会は9/25にレクリエーションとして、院外にて行う予定をしています。場所や時間など決まりましたら、ご案内しますので、ひまわり会の会員さんでない方も是非参加していただけたらと思います。

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前半ではDVDを鑑賞し、糖尿病についての知識を深めました
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 実際に体を動かして運動療法を実践しました

介護のはなし

 6月25日に4F研修室にて糖友ひまわり会「介護のはなし」を開催しました。患者さん、職員合して19名の参加が有りました。
 今回は前半後半2部構成に分けて行い、前半はふれあいケアプランセンターの瀬尾千草さんに「介護保険について」として、講演して頂きました。もし自分が申請するようになったらどの様に申請をおこなうのか、また実際どのようなサービスを受けられるのかなど、みなさんがとても興味のある内容の講演をして頂き、最後に介護に関するお困りごとがあればいつでもご相談くださいと仰ってました。後半にふれあいの介護福祉士の妻野久美子さんと前川伸子さんに「介護予防のための楽しいトレーニング」として講演して頂きました。参加者全員で椅子に座りながら円になり、普段ふれあいで行っている椅子に座りながらできるトレーニングや、認知症予防になる体を動かしながらのしりとり等を行い、参加者全員で大変盛り上がりました。
(医事課 藤居潤)

 次回は7月23日にリバビリ室にて「運動療法のはなし」を開催する予定です。

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「介護保険について」講演をするふれあいケアプランセンターの瀬尾千草さん
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「介護予防のための楽しいトレーニング」
介護福祉士 妻野久美子さんと前川伸子さん
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認知症予防になる体を動かしながらのしりとりや座りながらのトレーニングをしました。
★2015年度の糖尿病健康教室のページはこちらから
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